Mensagem Plus – DICAS PARA MELHORAR A AUTOESTIMA

Diminua suas expectativas de perfeição. 

Combata os pensamentos negativos e auto destrutivos. Em vez de olhar somente os erros e defeitos, mude o foco para os acertos e qualidades positivas.

Reconheça seus limites.
Se perceber que está infeliz com algo que pode mudar, então comece hoje. Se é algo que você não pode mudar, apenas aceite. Será um problema a menos em sua vida.

Aprenda com os erros, em vez de se martirizar. Errar faz parte do processo de aprendizagem.

Busque sempre coisas novas para fazer. Isso proporcionará a descoberta de novos talentos e fará com que se orgulhe de suas novas habilidades.

Ajude outras pessoas, sempre que possível. Sentir-se útil faz muito bem à autoestima.
Procure exercitar-se em uma atividade física de que goste. Isso ajudará a fazer as pazes com seu corpo.

Orgulhe-se de suas opiniões e ideias e não tenha medo de expressá-las, mesmo que nem todos concordem.

Passe seu tempo livre com as pessoas que você ama e fazendo as coisas de que você gosta. Faça um esforço para tornar a vida prazerosa e satisfatória.

Busque amigos. A maioria das pessoas está interessada em fazer novas amizades, tome a iniciativa e não espere que os outros venham até você.

Sorria, seja gentil com os outros, peça apoio, fale sobre você, seja sincera. Isso ajudará a atrair as pessoas que realmente gostam de você.

Cuida da sua aparência, mas sem exageros.

Evite situações e pessoas que o fazem sentir-se mal sobre si mesma.

AME-SE EM PRIMEIRO LUGAR!

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