Como controlar a ansiedade?
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Como controlar a ansiedade?

Essa semana escrevi sobre a ANSIEDADE. E a dica para vocês é de COMO CONTROLAR A ANSIEDADE? Existe um modelo chamado “A.C.A.L.M.E.-S.E.” adaptada de Beck, Emery e Greenberg (1985) por Bernard Rangé, professor de Psicoterapia Cognitivo-Comportamental da UFRJ. São oito DICAS que devemos seguir e PRATICAR no nosso dia a dia para DIMINUIR a  ansiedade. […]

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8 dicas para ajudar na sua autoconfiança
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8 dicas para ajudar na sua autoconfiança

Olá meninas, Hoje estou aqui para algumas dicas de como ser autoconfiante. Vocês já se perguntaram… “Será que vou conseguir?” “Estou indecisa diante desta situação”. “Será que essa é a melhor escolha?” “Não sou capaz” e etc. Essas perguntas remetem o perfil de pessoas com falta de confiança. Uma pessoa com autoconfiança gosta de si […]

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Como elaborar a lista de metas para 2017
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Como elaborar a lista de metas para 2017

Sou Andressa Câmara Paiva Silva, Psicóloga Clínica especialista em Terapia Cognitivo Comportamental  e Profissional & Personal Coaching formada pela Sociedade Brasileira de Coaching. Fui convidada pela Débora Fernandes para compartilhar algumas dicas de como elaborar a lista de metas para 2017. O primeiro passo para um bom planejamento é sonhar. Todo ser humano tem vontades […]

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Momento Coach- Sua Vida Financeira Cor de Rosa
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Momento Coach- Sua Vida Financeira Cor de Rosa

Olá Mulheres Poderosas ! Hoje o post vem com um convite super especial. Esses dias estava me questionando para onde ia meu dinheiro, estava trabalhando muito , mas gastando muito também e no final a conta empatava e não via os lucros. Comentei com o Coach Lucas Dazita e ele vai contar a novidade para […]

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Minuto Coach – O que você faria se amanhã fosse Ano Novo?
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Minuto Coach – O que você faria se amanhã fosse Ano Novo?

Bom dia meninas lindas e inspiradas … Ele demorou mais voltou , nosso coach Lucas Dazita dá aquele puxão de orelha sobre como estamos guiando nosso ano ! Reflita … O que você faria se amanhã fosse Ano Novo? Imagina hoje como sendo o dia 31 de dezembro de 2016 e você resolve fazer uma […]

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Minhas escolhas na Men´s Sure  – Dia dos Namorados
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Minhas escolhas na Men´s Sure – Dia dos Namorados

Olá Plus, Faltam alguns dias para o Dia dos Namorados e resolvi fazer um post em especial para o Bibi. Um grande amigo meu criou a Men´s Sure , um e-commerce de produtos para homens contemporâneo. Além da loja tem um blog com o objetivo de trazer diferentes informações para o homem moderno que se […]

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Você se lembra das promessas que fez no de ano novo ?
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Você se lembra das promessas que fez no de ano novo ?

Estamos de volta com o Minuto Coach do Coach Lucas Dazita. Começou o ano, passou o carnaval, já passamos a páscoa e aquele sensação de inicio de ano vai indo embora. Quando nos damos conta todas as promessas , planos , listinhas que fizemos lá na virada ficaram para trás e perdemos o foco novamente. […]

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Minuto Coach – Você é a pessoa que gostaria de ser?
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Minuto Coach – Você é a pessoa que gostaria de ser?

Talvez se eu tivesse perguntado “quem você pensa que é”, você poderia parar de ler o post, mas e aí – quem é você? Imagine uma situação em que para você conseguir um aumento, uma promoção, um emprego novo, ou qualquer resultado que você deseja muito e para isso acontecer você deverá definir você, como […]

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Minuto Coach – A ESCOLHA É SUA
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Minuto Coach – A ESCOLHA É SUA

O primeiro post do ano não poderia ser de outra pessoa , hoje o coach Lucas Dazita nos faz refletir sobre nossas atitudes neste ano que se inicia. Todas as segundas vamos ter mensagens dele por aqui para começar a semana cheia de inspirações para ir atrás dos nossos sonhos. Vamos lá …     O […]

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Minha Carreira como Modelo Plus Size
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Minha Carreira como Modelo Plus Size

Olá meninas tudo bem? Hoje vai chover rs resolvi fazer um dos posts mais cobrados da toda história do blog. E olha que ficou um BIG post. Recebo todos os dias mensagens de leitoras do Brasil inteiro querendo iniciar a carreira de modelo então vou contar um pouco sobre minha carreira como modelo plus size […]

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Minuto Coach – Imediatismo
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Minuto Coach – Imediatismo

Olá meninas , tudo bem? A semana começa com uma super dica do Coach Lucas Dazita. Nesse fim de ano acabamos gastando mais do que qualquer outra época , será que é realmente necessário comprar presentes caros? Acreditar em promoções? Comprar por Imediatismo ? Será que você realmente precisa disso? Hoje ele vai nos ajudar […]

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Bhavana – Inspirando o Despertar
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Bhavana – Inspirando o Despertar

Hoje o Blog inicia uma fase muito enriquecedora para mim e para todas vocês ! Abro esse espaço para o Bhavana poder contar um pouco somo serão nossas próximas sextas-feiras . Vamos lá … Olá!! Nós somos do Bhavana, uma empresa que se formou com a missão de inspirar pessoas a se despertarem para a […]

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